横浜で本格禅を体験
自我を落とし無我を目指す「武士道禅3日間個別研修」
■3日で、自分の軸が定まる
三日間35時間
自分と徹底的に向き合う時間
これは研修ではありません
👉 生き方が変わる実践です
このままで終わるか、ここで決めるか。
▶ 今すぐ参加を検討する
■なぜ人は変わらないのか
多くの人は変わろうとしています
本を読む
セミナーに参加する
知識を増やす
それでも変わらない
なぜか
👉 自分と向き合っていないからです
そして
👉 決めていないからです
決めない限り
人生は動きません
■武士道禅とは
武士道禅とは
鎌倉武士が命を懸けて追求した禅を
現代に甦らせた実践
学ぶものではありません
癒されるものでもありません
👉 自分の人生を引き受けるものです
■鎌倉武士の禅を、現代に甦らせる三日間
武士道禅は、単なる坐禅体験ではありません。
鎌倉武士が命を懸けた時代に求めた、
迷いを断ち、覚悟を定め、今この一瞬に命を尽くすための禅を、
現代に甦らせた実践です。
鎌倉時代の武士にとって、禅は心を落ち着けるためだけのものではありませんでした。
明日、命があるか分からない。
判断を誤れば、自分だけでなく、家族も家臣も失う。
そのような現実の中で、武士たちは迷いを断ち、死を超え、無我の境地に至る道として禅を求めました。
現代人は刀を持って戦場に立つことはありません。
しかし、迷い、不安、恐れ、怒り、執着、自分を守ろうとする心に振り回されているという意味では、
現代もまた、心の戦場を生きています。
武士道禅3日間個別研修では、
鎌倉武士が求めた本格的な禅を、現代人が実践できる形に整え、
三日間、自我と雑念に向き合いながら、本来の自分を取り戻していきます。
癒されるためではありません。
気分を良くするためでもありません。
自我を落とし、迷いを断ち、
自分の人生を自分の足で立て直すための三日間です。
■なぜ3日で変わるのか
三日間35時間
正しい禅で徹底的に自分と向き合うからこそ
逃げない
誤魔化さない
先延ばしにしない
👉 だから変わる
■実際に起きた変化
3日後
静かで凛とした佇まい
👉 まるで「大和撫子」のような顔へ
「3日でここまで変わるとは思いませんでした」
神奈川県公立小学校教師（40代）
👉 まるで令和の「もののふ」
「未来に対しても、何の不安もない。何か起これば、そのとき全力で対処すればよいだけ」
広島県公立小学校教師（30代）
・表情が変わる
・目が変わる
・覚悟が宿る
これは知識ではない。
「変化」そのもの。（ビフォーアフター写真）
■三日間研修が向いている人
この研修が向いているのは、
次のような方です。
- 自分の在り方に違和感を抱いている
- 判断を先延ばしにしてしまいがち
- 自分の選択に確信を持てない
- 日常生活で「強い自分」でありたい
一方で、次の方にはこの研修はふさわしくありません。
- ただ楽になりたい
- 誰かに答えを与えてほしい
- 軽い体験だけを求めている
- 「変わること」を実践する意思がない
この場は、本気で自分と向き合いたい方の場です。
■向いていない人
・楽をしたい人
・癒し目的の人
・本気でない人
■なぜ30万円なのか
この研修は
知識を教えるものではありません
👉 人生を変えるための「実践」です
三日間35時間
完全個別対応
逃げ場のない環境で
徹底的に自分と向き合う
これは
一般的なセミナーとは全く異なります
もしあなたが
この先10年
迷い続ける人生を送るなら
その時間の価値は
いくらになるでしょうか
👉 この3日間で
その流れを変えることができます
■年齢・体力・経験は問いません
卒啄塾には、
20代〜60代まで幅広い世代の方が参加しています。
経験者・初心者に関わらず、どなたでも取り組める構成です。
また、坐禅が初めての方や、足腰に不安がある方も安心して参加できるように、
座布団・椅子・正座など状況に応じて姿勢を調整しながら実践します。
形ではなく、「今ここに意識を置ける状態」を重視します。
■マンツーマンだからこそできる指導
卒啄塾の三日間研修は、 マンツーマン形式で行われます。
初日には、禅の基本概念・実践の意味・研修中の心構えを丁寧に説明します。
3日間を通じて、約5時間の直接的なアドバイスを通じ、
体感として理解と変化を深めていく設計です。
■三日間研修の概要（流れ）
一日目｜雑念がでていることを知る
考えごとが止まらないこと、
心があちこちに向いていることに、
身体と感覚を通して気づいていく日です。
「うまくやろう」とせず、
まず 今の自分を知る ところから始まります。
二日目｜雑念のないところを知る
不安や恐れ、つい自分を守ろうとする思い。
知らず知らずのうちに抱えてきたものが、
静かに、少しずつ 剥がれ落ちていきます。
物事を見る目が、次第に澄んできます。
三日目：雑念のないところを守り続ける
考えやこだわりが静まり、
「自分」と「周り」を分けていた感覚が、
少しずつ薄れていきます。
自分だけで何とかしようとする力みが抜け、
状況や人の流れをそのまま受け取りながら、
自然に決め、動ける状態へ。
迷いに振り回されなくなる。
そんな静かな確かさが残ります。
■受講で起きる変化
卒啄塾で正しく禅を実践すると、
受講から三日ほどが経過した頃、
多くの受講者に共通した変化が、静かに現れ始めます。
それは、特別な体験や一時的な高揚感ではありません。
むしろ、「何かを得た」という感覚よりも、
余計なものが抜け落ちていく感覚に近いものです。
■思考・感情・身体の癖が、自然にほどけていく
長年の人生の中で、知らず知らずのうちに身につけてきた
思考の癖、感情の癖、身体の使い方の癖。
それらが、無理なく、自然にほどけていきます。
■視界と感覚が、静かに変わる
視界が明るく感じられ、
同じ場所にいても、空間が広く見えるようになる。
物事を必要以上に警戒したり、身構えたりする感覚が薄れ、
意識が「今、この瞬間」に、まっすぐ向くようになります。
■身体と意識が一致し始める
自分の手の動きや歩き方、立ち居振る舞いが、
これまで以上に明確に感じ取れるようになり、
身体と意識のずれが少なくなっていきます。
その結果、
洞察力が自然と高まっていきます。
相手の表情や佇まい、
場の空気が、
読み取ろうとしなくても
無理なく伝わってくるようになるのです。
■「役に立ちたい」という感覚が、理由なく現れる
多くの受講者が共通して実感されるのが、
「誰かの役に立ちたい」
「自然に手を差し伸べたくなる」
という気持ちが、
理由や義務感なしに湧き上がってくることです。
これは、
良い人になろうとする意識ではありません。
真実の心を覆っていた自我が剥がれ落ちて、
自然に現れる現象です。
例えれば生まれたての赤ちゃんと同じです。
■日常で心がぶれなくなる
予期せぬ出来事が起きても、
心が大きく振り回されにくくなります。
状況をそのまま受け止め、
慌てず、落ち着いて対処できる。
いわゆる「不動心」が、
意識して身につけようとせずとも、
日常の中に備わっていきます。
■最後に訪れる、静かな充足感
三日間研修を終えたあと、
多くの受講者が口にされるのが、
理由を探す必要のない、
静かで深い充足感です。
達成感や高揚感とは異なる、
これまでの人生では
味わったことのない質の感覚だと
語られる方も少なくありません。
■これは特別な才能ではありません
これらの変化は、
特別な才能や資質によるものではありません。
正しい禅を実践することで、
本来、人が生まれながらに備えている力が、
三日間という時間を経て、
自然に表へ現れ始めただけなのです。
■受講前から受講後までのサポート
卒啄塾では、三日間だけで終わりません。
- 受講前：心構えと指導概要をまとめた「初伝」をお届け
- 研修中：随時フィードバック・質問対応
- 受講後：日常での実践指針をまとめた「中伝」をお渡し
- オンライン講習・フォローアップも選択可能
このように、学びが日常に根づく設計になっています。
■参加条件
三日間研修は、
次の条件を満たす方に限らせていただきます。
- 自分の意思で受講を決断された方
- 日本語のコミュニケーションができる方
- 心身ともに健康である方
- 真剣に取り組む意思を持つ方
真剣でない方が参加すると、
この場全体の学びが薄れてしまいます。
■実績
これまで20年間
👉 挫折者は一人もいません
最後までやり遂げた人は
👉 全員が変化しています
■募集について
本研修は
完全個別指導のため
👉 月に受けられる人数に限りがあります
現在
👉 次回枠は残りわずかです
■よくある質問（FAQ）
Q1：初心者でも大丈夫ですか？
はい。むしろ初心者の方のほうが有利です。
余計な癖や先入観がないため、
素直に実践に入ることができます。
特別な知識や経験は一切不要です。
初めての方でも安心して取り組めます。
Q2：研修中に体力が心配です。
ご安心ください。
これまで20年間、挫折された方は一人もいません。
武士道禅は動作を伴う坐禅で構成されており、
どなたでも無理なく取り組めるよう設計されています。
また坐禅の姿勢も、
胡坐・椅子・正座など、その方に応じて行います。
体力に不安のある方でも、無理のない形で進めます。
👉 年齢や体力に関係なく、最後までやり遂げられる内容です。
Q3：3日間の学びは日常に活かせますか？
はい。受講後も中伝・フォローアップ・オンライン講習などで
日常に根づく学びとして活かせるよう支援します。
Q4．金額や日程についてはどこで分かりますか？
3日間研修の受講料は、
３００，０００円（税込）
※近隣宿泊施設宿泊費込み
※本研修の収益の一部は次世代教育支援に充てています。
※学生・教職者の方はご相談ください。
卒啄塾・武士道禅は
少人数で行う実践研修のため、
日程は固定していません。
研修日程は、
お問い合わせをいただいた後に、
- 私自身の指導スケジュール
- 使用する開催施設の予約状況
を踏まえ、
個別に調整しています。
Q５．武士道禅 三日間研修スケジュールを教えてください。
【初日】
10:00 研修開始
｜
｜ 武士道禅講義・実践
｜
21:00 研修終了
※ホテル宿泊
【2日目】
9:00 研修開始
｜
｜ 武士道禅講義・実践
｜
21:00 研修終了
※ホテル宿泊
【3日目】
9:00 研修開始
｜
｜ 総まとめ・実践
｜
19:00 解散予定
（最大21:00まで延長の場合あり）
※最寄り駅にて解散
■最後に
ここまで読まれた方は
👉 変わりたいと思っているはずです
しかし
決めなければ
何も変わりません
このままで終わるか、ここで決めるか。
お申込み・お問い合わせはこちらから
お問い合わせからお申し込みください。
確認が取れ次第連絡させていただきます。
