よくある質問（FAQ）

Q1．坐禅や瞑想が初めてでも参加できますか？

はい、問題ありません。
卒啄塾・武士道禅では、瞑想や坐禅の経験は一切問いません。

大切にしているのは、
「上手にできるか」ではなく、
自分と向き合う姿勢があるかどうかです。

姿勢や呼吸、意識の置き方についても、
必要なところは丁寧にお伝えしますので、
初めての方でも安心してご参加いただけます。

Q2．体力に自信がありませんが、大丈夫でしょうか？

問題ありません。
激しい動きや無理な修行は行いません。

坐禅の姿勢についても、

正座
胡坐
椅子

など、体調や状態に応じて調整します。

卒啄塾が重視しているのは、
形ではなく、意識の在り方です。

Q3．宗教や信仰と関係がありますか？

宗教的な教義や信仰とは一切関係ありません。

卒啄塾・武士道禅は、
鎌倉時代に武士が実践していた
実践としての禅の本質を、
現代に合う形で伝えています。

思想や考え方の押し付けも行いません。

Q4．一般的な禅や瞑想と、何が違うのですか？

一般的な禅や瞑想は、

心を落ち着ける
リラックスする
ストレスを軽減する
自分を整える

ことを目的とするものが多くあります。

しかし、武士道禅の目的はそこではありません。

武士道禅が目指すのは、
自我を落とし、無我を体験することです。

人は、自分でも気づかないうちに、
「恐れ」「迷い」「不安」「執着」「損得」「見栄」に支配されています。

それらはすべて、
長年かけて作り上げてきた自我の働きです。

武士道禅では、
その自我を一瞬一瞬に出る雑念として見抜き、
今の一呼吸に戻ることで、
自我の力を弱めていきます。

目的は、ただ心を静かにすることではありません。

自分という思い込みを落とし、
無我の境地を体験すること。

そこに至った時、
人は迷いから離れ、
本来の力を発揮し始めます。

だから武士道禅は、
単なるリラックス法でも、
心を整えるだけの瞑想でもありません。

自我を落とし、無我を体験し、
迷いなく生きるための禅です。

Q5．三日間で本当に変化が起きるのでしょうか？

はい。
三日間で変化は起きます。

ただし、それは表面的な気分転換ではありません。

武士道禅で起きる変化は、
自我に振り回されていた自分から、
今に立てる自分へ変わることです。

人は普段、
不安、恐れ、怒り、後悔、迷い、損得、見栄に引きずられています。

それらはすべて、
自我が作り出す雑念です。

三日間、徹底してその雑念と向き合い、
今の一呼吸へ戻り続けることで、
自我の力が弱まっていきます。

すると、物事の見え方が変わります。

自我というフィルターを通さず、ただ見ることができる。
ただ聞くことができる。

問題がなくなるわけではありません。
しかし、問題に飲み込まれなくなります。

不安が消えるのではありません。
不安に支配されなくなります。

迷いが一切なくなるのではありません。
迷いに引きずられず、今やるべきことに戻れるようになります。

この変化は、
単なるリラックスや一時的な高揚感ではありません。

判断の軸が、自我から今へ移る。

これが、三日間で起きる本質的な変化です。

もちろん、変化の深さは受講者の覚悟によって異なります。

しかし、本気で三日間取り組んだ人には、
日常に戻ってからも持続します。

問題に振り回される自分から、
問題の中でも立てる自分へ。

武士道禅の三日間は、
その第一歩を体験するための時間です。

Q6．三日間個別研修に参加しなければいけませんか？

いいえ。
1日体験セミナーや無料オンライン講座を受けたからといって、
三日間個別研修への参加を勧めることはありません。

自分には今は必要ない、
まだその段階ではない。

そう感じた場合は、
その判断を尊重します。

卒啄塾では、
無理な勧誘や営業行為は一切行いません。

Q7．どのような方が参加していますか？

20代から60代まで、
経営者、会社員、医療従事者、教育関係者など、
さまざまな立場の方が参加されています。

共通しているのは、
「今の生き方に違和感がある」
「自分の軸を定めたい」
という感覚を持っていることです。

Q8．向いていないのは、どんな人ですか？

次のような方には、向いていません。

楽になりたいだけの方
答えを教えてもらいたい方
軽い体験や雰囲気を求めている方
誰かに変えてほしい方

武士道禅は、
自分で引き受ける覚悟のある方のための場です。

Q9．研修中は厳しい指導がありますか？

威圧的な指導や、
精神的に追い込むようなことは行いません。

ただし、
自分をごまかし続けることはできません。

必要なところでは、
はっきりと指摘を行いますが、
それは安全と本質のためです。

Q10．研修後のフォローはありますか？

はい、あります。

研修後も、
日常で実践を続けるための考え方や指針をお伝えします。

また、
希望される方にはオンライン講座や
フォローアップの機会も用意しています。

Q11．服装や持ち物に決まりはありますか？

動きやすく、締め付けの少ない服装であれば問題ありません。
特別な道具や装束は必要ありません。

詳細は、お申し込み後にご案内します。

Q12．金額や日程についてはどこで分かりますか？

一日体験セミナー参加費用は、

10:00〜1９:00

お一人３０，０００円〜４０，０００円
おにぎり禅込

※3日間研修に進んだ場合
👉 参加費の一部を研修費用に充当します。

三日間個別研修の受講料は、
３００，０００円（税込）です。
※近隣宿泊ホテル宿泊費込み

卒啄塾・武士道禅は
少人数で行う実践研修のため、
日程は固定していません。

研修日程は、
お問い合わせをいただいた後に、

私自身の指導スケジュール
使用する開催施設の予約状況

を踏まえ、
個別に調整しています。

これは、
内容の質と集中環境を保つための判断です。1日体験セミナーでは、
三日間研修の内容・日程・費用について、
すべて正直にお伝えします。

納得した方のみ、
次のステップへ進んでいただきます。

最後に

よくある質問に目を通しても、
なお気になる点がある場合は、
遠慮なくお問い合わせください。

ただし、
軽い興味本位での参加はおすすめしていません。

自分と向き合う覚悟があるか。
その一点を、
ご自身に問いかけてみてください。